Обзор про глину

Привет всем))
Я озадачена не только своей талией и попой, но и, как обычно, пишу помаленьку для своего магазинского блога.

Обзор про глину и молды можно увидеть тут 

И небольшая открытка, с использованием рамочки из глины.

Скоро вернусь)

Для себя, мотивашка, как начать?

Для себя

 Всем привет)

Все началось с того, что у меня заболела рука, правая, она шевелилась, но боли были очень сильные. У меня уже как-то такое было, поставили диагноз Синдром лучезапятсного сустава.

Сейчас же у меня на руках была Саша, какие больницы, конечно, я никуда не пошла. Так и ходила себе с больной рукой, даже съездила с Сашей отдыхать на море. 
Через какое-то время я стала искать в Инете какую-нибудь гимнастику для своей больной руки, но так толком ничего и не делала - вдруг все само прошло, но, например, сделать "замок" за спиной руками я уже не могла, что-то мешало. 
А когда мне мама сказала: Что-то ты, Марина, расплылась совсем! - все это стало последней каплей!
Если мать родная говорит, что я толстая - значит я толстая)

Не скажу, что я всегда была худая - нет, ребра никогда не торчали, да и сильно толстой тоже никогда не была. Мой максимум до родов  - 52 кг еще на первом курсе института.
Потом всегда меньше 50-ти, замуж выходила - 44 кг, встала на учет по родам - 47 кг.  При моем росте - 153 см, каждый кг сразу виден, а сбросить лишние 2-3 кг, это не 25. Сразу скажу, что на диетах я никогда не сидела, вкусно поесть люблю и спортом не увлекалась, кроме как на 1 и 2 курсе института (привет бабе Вале, кто учился в Пермском Политехе в мое время - тот знает). Вообщем килограммы покидали меня, когда хотели, а потом возвращались, когда по одному, когда с товарищами.

Вот Вам мое фото, сентябрь 2014 г., позже покажу, что сейчас.

Итак, цель была поставлена: стройнеть, именно стройнеть, а не худеть, т.к. слово худеть от слова "худо", а делать себе худо я не хочу.
И тут в инстаграм я наткнулась на фото девушек и женщин в купальниках с надписью "до" и "после" и со странным хештегом #secta, порывшись по хештегу поняла, что эта какая-то система похудения, но в инстагарам выкладывались только результаты, иногда что-то из тренировок и общие положения, а вообще сейчас это вполне успешный бизнес-проект, поэтому платный. Платить деньги я пока не была готова, и, о счастье, я нашла их блог.
прочитав почти все мне стали понятны принципы и идеи. Информации там куча, но для начала нужно прочитать вот это сообщение, в нем и заложена почти вся суть.
Самое интересное, что в СЕКТА ничего нового не придумали, все принципы правильного питания разработаны давным давно, да и методы тренировок тоже. Просто они первые, кто все это обобщил и вывел на новый уровень. Я согласна с каждым словом прописанным в их статьях, поэтому и решила, что мне нужно стройное и подтянутое тело, зачем? для СЕБЯ!
Я придерживаюсь правильного питания и занимаюсь дома чуть больше месяца и за этот время у меня ни разу не болела голова, хотя раньше низкое давление давало о себе знать частенько. Руки и ноги тоже чувствуют себя отлично. Потеряно около 3 кг, точно сказать не могу, т.к. к началу тренировок были утеряны весы, спрятали от Сашки и дружно забыли, сейчас купили новые, мой вес составляет  50 кг (туда сюда 200 гр).

К чему я все это? мы так мало уделяем внимания себе, своему телу и своему рациону, своим мечтам. Да, можно сказать: Да куда мне, мне и так хорошо!, а если подумать? посмотрите в зеркало, прямо с головы до ног, все ли вас устраивает? прическа, грудь, живот, попа, ноги, одежда. Могу ли я что-то изменить? Хочу ли я что-то изменить? Если ответ "да", то приглашаю пойти со мной)
Куда? Можно сказать, что в новый мир, где исполняются мечты, но это не так((( В новый мир, где мы будем делать свою мечту сами. Я не знаю сколько времени на это понадобится, я не психолог, ни спортсмен, ни диетолог, я просто женщина, у которой свои хотения и желания и которая хочет идти туда в компании единомышленников, ведь так веселее)
Прежде всего, я делаю это для себя, для того. чтобы двигаться дальше, искать новые идеи, рецепты, тренировки, статьи, ведь когда ты сам по себе, это немного расслабляет, а когда за тобой идут люди, даже один человек, ты за них в ответе и должен сделать так, чтобы им интересно было идти с тобой вперед.
Хочу сказать, что это не будет Секта, я не проходила их курсы и в полной мере не могу сказать, хорошо, это или плохо, но я тоже за правильное и здоровое питание и посильные физические нагрузки и если Вы хотите здоровое и подтянутое тело, то одно без другого не работает(
А так как все мы люди здесь творческие то и творческая составляющая тоже будет присутствовать, ну и в знак того, что вы со мной и помогаете мне достичь свои цели, я буду посильно Вас благодарить)

Назовем это модным словом МАРАФОН "ДЛЯ СЕБЯ"

Итак, моя цель:
- 47 кг,
- привести в порядок кожу, которая не очень хорошо выглядит после родов, в первую очередь убрать жир на животе.
- доделать все творческие работы, которые лежат начатые и так и не дождутся, когда я их доделаю (около 5 шт.)
Мне на это отведено около 2-х месяцев, до 20 апреля.
Когда будут достигнуты эти цели, поставим другие.

Как же все это будет выглядеть: дается неделя и определенное задание, выполняем, отчитываемся, для быстроты поиска Вас - записываемся в линки.

Всегда сложен вопрос, когда же начать? начинать нужно сразу, ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, например, я начала с субботы)
И сейчас начну с субботы)

Неделя первая
до 28 февраля нужно:
- посмотреть на себя в зеркало, определить для себя, что я хочу изменить в своем теле, записываем.
- внимательно читаем статью тут, то для начала пьем каждое утро стакан воды и обязательно завтракаем медленными углеводами (овсянка, гречка), объем потребляемой пищи нее более 250 гр., кушаем 4-5 раз в день, не забывайте, что нельзя голодать. Определяем для себя, могу я это сделать или нет.
- вспомните, что Вы в последний раз делали для себя просто так, а не потому что надо? тут принимается все, что угодно: вкусняшка для себя, новая прическа, поход в кино, просто прогулятся там, где вы давно не были, но давно хотели. Сделайте что-то только для себя.
- сделайте упражнение планка, засеките сколько минут Вы в ней простоите, напрягите попу и пресс. Можно повторять упражнение каждый день - записывайте результат.

- если Вы сразу хотите добавить спорт, то я занимаюсь по сайту http://www.bodyrocktv.ru/, начните с любой месячной тренировки, например, вот с этой, но я начала с февральской и уже закончила ее. Не пытайтесь сделать как можно больше повторов, начните с одного круга. Не забывайте делать суставную разминку перед занятием. Заниматься лучше в кроссовках, если их нет или вы не хотите пугать соседей снизу - можно носить суппортер голеностопа, мне очень помог, это обычный сильно стягивающий полуносок.
и жду от Вас фото))) с фотками интереснее

сразу пишу свое:
- жир на животе и боках, дряблая кожа
- по утрам всегда стакан воды и овсянка, далее за день еще 5-6 стаканов воды, надо выходить на 8 и записывать, ем до 6 раз в день, но помалу)
- на этой неделе купила себе домашний костюм, всегда до этого ходила дома в том, что уже не наденешь в люди: футболка, шортики, а тут прям костюм и сразу в дом) Планирую купить щетку для дела с натуральной щетиной, позже напишу зачем она)
- планка - 1 минута 40 сек.
- планирую начать январскую тренировку.

Может все сумбурно, если что-то непонятно, пишите мне, вместе разбираться куда интереснее.
Спасибо Вам.

АТМОСФЕРНЫЕ ОТКРЫТКИ

Всем привет)))
Наверно, я не единственная, у кого с появлением инстаграма пропадает желание писать в блоге, да, там как-то все проще)
Ищите меня как @trefilovamarina, всех принимаю в подписчики)

А сегодня я хочу рассказать об АТМОСФЕРНЫХ ОТКРЫТКАХ)))
Придумалось как-то на досуге и жить не могла, пока не начала, надеюсь дело не заглохнет  на полпути. В планах много чего сделать для этого проекта (слово то какое, хотя это скорее пока проектик))))) Поживем - увидим)
Самое сложное для меня написать инструкцию, с картинками и все это должно быть на бумаге. Качество распечатанных картинок, конечно, страдает. слишком крупными их не напечатать. Первую партию выпустили все-таки с напечатанной инструкцией, сижу голову ломаю, может все-таки на диск записывать? Но тут опять загвоздка, теперь у многих компов-то нет: телефон да планшет, максимум ноутбук, у которого теперь и дисковода может не быть. А флешка пока сильно увеличивает себестоимость((( Пока все пути ведут к напечатанной инструкции.

Вообщем, в блоге магазина АТ мы разыгрываем набор для изготовления открытки, а Вконтакте набор для изготовления конверта.
Кому интересно - заходите по ссылкам, поддержите меня)

Догадались? мой любимый дизайнчик)

А мой ребятенок уже вовсю говорит, аж фразами, например:
- Папа, кути мутики (Папа, включи мультики)
- Босе а буду (Больше не буду)
- Не почечу (неизвестно, что это обозначает)
ну и еще разное, всего не упомнишь (почему у меня нет привычки записывать???)


А фоток сегодня не будет. потому что ноут не видит флеш-карту(

Пока-пока)

Общий)

Привет всем)))

20 ноября моему магазину исполнилось 4 года)

В честь этого много всего интересного разыгрывается.
Вам обязательно надо заглянуть на раздачу наших призов сюда, сюда, сюда и сюда 

В одной раздаче участвую я лично, пошила вот такую косметичку, чтобы хранить там всякие нужности или ненужности)))

Получилось не совсем то, что было запланировано, но неплохо для первого раза)))

Да, шила косметичку в первый раз, вообще не поняла куда девать молнию, с молнией беда, но застегивается нормально. Еще решила "повыпендриваться" и сделала подвеску из фурнитуры и бусин, не знаю, к месту или нет, но оно уже будет так)))

***

Сашка разбойничает и потихоньку начинает говорить. Очень любит букву А: апи - тапки, акыть - открыть, аей - налей, аень - олень и т.п.
Не  любит букву С, поэтому хлопает себя по груди и говорит Таатя (Саша).

Еще ребенок полюбил смотреть мути (мультики), особенно там где Маа и Миа (Маша и Медведь)

Эх, воспитание, воспитание....

Кто как укладывал ребенка спать в таком возрасте??? Саше на следующей неделе полтора года будет. Если вечером ее можно усыпить с бутылочкой, то днем только с титей (моей) и то не всегда, уж слишком много отвлекающих факторов. Я уже думаю, купить глухие шторы, чтобы закрывать и совсем чтоб ничего не было видно. Да и от груди пора отучать, но мне все ее жалко, просит ведь, а иногда и не просит, сама знает где лежит)

Я скоро вернусь, обещаю)

Эх стока дел, стока дел, пойду полежу, послушаю, как Сашка сопит)

Пока, пока)

PS. Теперь я есть в инстаграм, ищите меня @trefilovamarina,  а магазин @atstudiya

Рамка для снимка с УЗИ

Привет всем)
Мой вариант работы для снимка с УЗИ.
Жаль, что заказчице такой вариант не понравился (беременные они такие)), пришлось приклеить бабочек, а мне, наоборот, очень даже первоначальный вариант по душе оказался, что с бабочками, даже фотографировать не стала(

Вроде бы все просто, но над конструкцией думала долго, как обычно)

 

на рамке эмбоссинг сделан прозрачной пудрой

 

Слово Бейби бледновато, это натирка, надо было просто ручкой написать(

Сердечки вырезаны из вырубки бордюрчика с сердечками.

Сашкины снимки с УЗИ оказались маловаты, поэтому фото без фото))


Пока, пока)

Как мы отдыхали)

Обещала рассказать, как  и где мы отдыхали - рассказываю)

Не знаю, как меня угораздило поехать с ребенком без мужа - не знаю, но так случилось и мы поехали: на море, на поезде - 3 ночи!!!!!

Одна я бы, конечно, не поехала, так получилось, что родственников потянуло на юг, и так сказать, мы с ними за компанию, всего нас было 8 человек: 4 детеныша и  4 взрослых, поэтому было очень "весело" -  и в дороге и на отдыхе)

Наш путь лежал в ст. Голубицкая Краснодарского края, что на Азовском море. В поезде мы мечтали о теплом море, песочке и прекрасных денечках, что мы там проведем. В интернете начиталась отзывов об этом чудном местечке, поэтому и решилась поехать, очень уж хотелось Саше показать солнышко.

Как уже выше отписалась, ехать нам пришлось  3 ночи на поезде Пермь-Новороссийск, "прекрасный" поезд с "чистейшими" вагонами, "ослепительными" туалетами и европейским сервисом. Шучу, конечно) Из всех новшеств в этом поезде было электронное табло показанием времени и с оповещением о занятости туалета, в остальном, российская действительность.

Ехали мы в плацкарте, т.к. родственники покупали билеты заранее, а я уже просто подстраивалась под них (я  вообще купила билеты за 5 дней до отправления, что было - то и взяла)
Все утро я отмывала окна в вагоне, потому что Саше было интересно и она полдня глазела в окно, при этом непрестанно его облизывая.
Но в целом, доехали вполне прилично, все остались здоровы и полны сил, чтобы отдыхать)

На станции нас встретили, жилье было забронировано заранее.

От станции Тоннельная, до станицы Голубицкая нам пришлось ехать около 40 минут.

Мы поселились в гостевом доме "Актиния", на Высотной, 20 а.

 Дом Люкс, с кухней и  2-мя комнатами: телевизор, холодильник, микроволновка, кондиционер - все это было, но люксом, конечно даже не пахло, все так скромненько безо всякого вкуса, одним словом - просто жилье. Когда-то все было новое, но сейчас, по большей части заржавело, отклеилось, отпало, вообщем ремонт там требуется.

Часть нашего народа поселилась в  общем доме с номерами, там ситуация такая же)

 Кухня очень креативная, там где отпала штукатурка - сейчас облачка))))

 Порадовала огромная площадка перед домиками, с детской площадкой и обилие цветов.

Саша и сестренки двоюродные

 Правда, потом эта детская площадка меня утомила так, что лучше бы ее не было.
Самым безопасным развлечением на ней была песочница, а качелька и горка -просто убийственны: очень высокие. Я постоянно бегала от горки к качели за Сашкой, снимая ее поочередно то с лесенки на горку, то оттаскивая от качели. Все дети у нас пострадали от этой площадки, не исключая и Сашку - вернулась с наикрасивейшим фингалом под глазом.

Море нас встретило штормовыми волнами и пронизывающим ветром, но оно было еще достаточно теплым, плавать, конечно, нельзя было, но попрыгать в волнах оказалось веселым занятием.
Саша наотрез отказалась даже просто намочить ножки в воде, очень ее волны пугали.

Мы подумали, что у нас еще почти  2 недели впереди - наладится погода.
Все равно дети дышат морским воздухом, ковыряются в песочке - красота)

Кому интересно, в Голубицкой очень большой пляж, длинный - предлинный, конца и края не видно. Вдоль всего побережья расположены базы, в основном советского типа (вагончики "со всеми удобствами") Остальное жилье расположено подальше, но не так критично, мы ходили около 8-10 минут с детьми, без детей - 5 минут. К пляжу примерно через каждые 500 метров есть проходы к морю (между баз), кое-где даже есть указатели. До центрального пляжа мы с Сашкой так и не доехали, т.к. туда ходили забитые маршрутки, а мы с коляской туда ну никак не помещались. Пешком тоже как-то не получилось(
Ни на пляже, ни в других местах станицы мы не обнаружили ни одной мусорки, только большие контейнеры для местных жителей. Поэтому мусора на пляже очень много.

Зато народу на пляже практически не было, мы подумали, что сегодня шторм, но завтра то будет солнце и все придут, но прошло несколько дней и началось самое интересное))))

Ветер пригнал тучи, стало холодно и как-то грустно. Пошли искать развлечения - оказалось, что все - ВСЕ уже закрыто - сезон ЗАКОНЧИЛСЯ - а где Вы раньше были? Ни кафешек толком, ни столовых, даже магазины прибрежные все позакрывались. Я представила себе перспективу: еще 12 дней с детьми на холодном пляже с пронизывающим ветром, жуть, а мы то верили, что будет все чудесно. 

Нашли пару работающих аттракционов у дельфинария. Кстати дельфинарий работал, когда мы приехали, мы даже сходили посмотрели расписание, и выделили день, когда туда пойдем - 16 сентября, пришли и увидели закрытые двери и кусок бумажки, на которым синим по белому было написано "ДЕЛЬФИНАРИЙ ЗАКРЫТ НАСОВСЕМ!" Потом в близлежащей забегаловке узнали, что дельфинарий работает всегда до 15 сентября. А написать об этом нельзя было???? на сайте или так же на бумажке. Я была так зла в тот день!!!!!! А ветер так и не прекратил дуть.

Решили съездить на Черное море на один день, поехали в Благовещенскую, нам сказали, что там крутой пляж. Приехали, действительно, прикольный - народу много, и О-ЧУДО! море спокойное-спокойное, прям загляденье, не парное молоко, но поплавать можно. Правда, ветер тоже дул не слабо, но не с моря, а на море (с Азовского моря). Обложили детей лежаками от ветра и накупались вдоволь.

Пожалуй, это был самый лучший день нашего отдыха. Только потом мы узнали, что если штормит Азовское море, то Черное - спокойное и наоборот. Эта теория  подтвердилась и в конце нашего отдыха. Хотя есть одно НО..., там куча змей, как и на всем Таманском полуострове, особенно осенью, когда появляется молодняк, именно такой молодой змий к нам и приполз, когда мы решили перекусить, на запах видимо приполз. Лично мне некогда было рассматривать - ядовитый тот змий или нет, я жутко боюсь всяких тварей и благодарю судьбу, что я жила и живу там, где их отродясь не водилось. Мужички змеюку поймали и отпустили на волю подальше от народных глаз, но впечатление это немного подпортило, как-то не очень хотелось вновь встречаться с данной живностью. Спасатели вообще сказали, что этих тварей сейчас здесь куча, у нас сезон закрыт, поэтому валили бы вы отсюда, причем сказано было именно такими словами.

Сашка сначала не хотела подходить к морю, но потом увидела, маленького мальчика, который бултыхался в воде и все... что она там только не вытворяла, бегала по водичке, приседала, прыгала, щупала море, даже пробовала на вкус! И совсем не хотела вылазить из воды. Хорошо, что это было уже в конце нашей поездки и мне недолго пришлось сдерживать ее порывы окунуться в морские волны.

В середине нашего"отдыха" совсем похолодало, что в комментариях к фото, выставляемым в соцсетях писали: Вы что на Баренцевом море? Было холодно, дул жуткий ветер, но мы все равно каждый день таскались на море, потому что делать было совсем нечего, даже те жалкие аттракционы разобрали. А мне еще добавилась проблема - Саша теперь не боялась моря, совсем!, даже с волнами и неслась туда, как только высвобождалась из коляски, приходилось ее останавливать всякими способами: песочком, ракушками, догонялками и пр.

Потом ветер поменялся и стал дуть с Черного моря и теория подтвердилась, Азовское море перестало штормить (а по сводкам с ЧМ оно как раз забуянило), но стало холодным. Сила ветра также не уменьшилась, поэтому чуда не случилось, тепло так и не стало(

Взрослые еще позволяли себе раздеться и позагорать, а Сашу я кутала, т.к. она умудрилась немного простыть.

Немного о станице Голубицкая.
Достаточно крупная  деревня, но половина жилищного комплекса - это, конечно гостевые дома для отдыхающих. Асфальтированная дорога только одна - по центру станицы, в остальном грунтовка, периодически отсыпанная каким-то крупным щебнем, настолько крупным, что некоторые булыжники нам приходилось просто объезжать, коляска по ним ехала с очень сильной вибрацией. Т.к. в основном, вся инфраструктура повязана на отдыхающих, то после неофициального закрытия сезона жизнь в Голубицкой также "закрывается". Мы как-то прошлись на главным улицам около 16-00, гуляли достаточно долго, видели  2 автомобиля, 5 бездомных собак и все! Собак бродячих там, действительно, много бегает по улицам, что не придает красочности данному месту.
Крупный магазин - один - Магнит, именно там мы видели наибольшее количество человек на один квадратный км.
Про климат и море ничего сказать не могу, возможно в сезон, это, действительно, чудное место. Слышали много отзывов от реальных людей (а не от местных жителей), которые ездят сюда много лет подряд, именно в это время, и погода стояла отличная, видимо нам просто не повезло на это лето)
Как уже сказала выше, ни на пляже ни где-либо еще мы не нашли ни одной мусорки, только огромные баки на жилых улицах, поэтому мусора хватало везде и на пляже и по дорогам.
Мы были свидетелями разборки аттракционов у дельфинария: весьма поддатые мужички, неторопливо откручивали гаечки, винтики, складывали, упаковывали, все это продолжалось многочисленными перекурами и возлияниями. Оказалось, что они сами ставят данные аттракционы и сами же и разбирают, причем процесс разборки ничем не отличается от процесса сборки, возлияния не прекращаются и во время работы аттракционов, застать операторов трезвыми - это надо очень постараться, и какого качества получаются данные сооружения можно только гадать (это нам рассказали тетеньки, которые тоже приезжают сюда не в первый раз). Я даже как-то успокоилась, что не удалось окунуться в бездну развлечений.
В других курортных городах, где мы были, набережная является главным местом развлечения и днем и вечером, тут же море полностью огорожено базами, поэтому набережной нет и где можно культурно  пооколачиваться отдыхающим вечером - непонятно, тем более освещения толком по улицам нет, а темнеет рано.
Как бы ни старались приводить курорты Краснадарского края в божеский вид - не получается, пример этому Голубицкая.

В любой истории есть свой эпилог. У нас он был не менее интересным))

В предПредпоследний день нашего путешествия как-то все успокоилось: и море и ветер, прям так здорово стало.  Все подумали, что хоть под конец-то погода порадовала, надеялись на завтра еще пойти позагорать и накупаться даже в холодном море. Оказалось, затишье перед бурей.
Ночью случился ураган, да какой!!!! ветер  до 40 м/с, но это мы уже потом из новостей узнали. Ураган поглумился почти над всем Таманским полуостровом и пришел как раз с Черного моря, там волны до 4 м в высоту были. Вообщем, пообрывало все провода, повыкарчевывало деревья, покарежило щиты. Электричества нет, интернета нет, настроения нет, а нам собираться надо - завтра уезжаем. Электричество дали только через сутки, за  4 ч до отъезда, телефоны хоть успели зарядить и то плюс. А впереди еще  3 дня поезда(

Видимо судьба решила, что противной  погоды нам еще мало в нашем отдыхе и привела на станцию поезд "мечты", такой, что поезд в первую дорогу показался нам раем)

Итак уже много понаписала, поэтому не буду рассказывать о туалетах и недовольных пассажирах, у которых отдых не сложился в виду отвратной погоды, но дорога домой напрочь отбила желание возвращаться на наше побережье!
К тому же в последнюю ночь Саша решила заболеть: ее начало рвать еще вечером, утром все продолжилось, хотя уже нечем было. Насилу приехали домой - вызвали скорую, т.к. ко всему еще добавилась температура 39 и понос. На ребенка было страшно смотреть.
Приезжала дежурный врач из больницы, назначила лечение. Но сказала, что это скорее всего "Синдром путешественника" у ребенка, реакция организма на долгие перемещения, но анализы скажут точно. Оказалось, что скорее всего так и было, потому что все было чисто. За три дня ребеныш полностью восстановился.

Вот такие приключения я устроила этой осенью. Зря? возможно, но я ни о чем не жалею, каждый опыт, даже отрицательный, это опыт (чего уж жалеть то, что сделано- того не воротишь). Зато после путешествия Сашку было не узнать, дедушки и бабушки только охали от ее умений: она многому научилась, стала больше говорить и понимать. Так что в плане развития Саша сделала огромный шаг вперед. Без путешествия, я думаю, что не было бы таких результатов. Правда, в результате общения с детьми разных возрастов, научилась она не только хорошему, но и плохому, например, теперь никому не отдает свои игрушки и может даже толкнуть, если настаивать. Вообщем, не отбирайте игрушки у моего ребенка)))

Как итог:
- путешествовать с детьми? Да!!!
- куда ехать? куда угодно, лишь бы дорога занимала не более  1 суток!

Спасибо всем, кто дочитал)
пока)